A la moindre émotion forte ou contrariété, tu peux engloutir une tablette de chocolat une ou deux heures après ton repas, sans avoir faim, simplement pour soigner ton mal-être. Tes pulsions alimentaires sont souvent liées au stress car celui ci augmente la sécrétion de cortisol, une hormone qui booste l appétit. Tu es alors attirée par des produits sucrés qui, en passant rapidement dans le sang augmente brutalement la sécrétion d'insuline. Les conséquences d un tel comportement sur ta ligne sont désastreuses puisque la sécrétion d'insuline d une part favorise le stockage des graisses et la rétention d eau et d autre part provoquent une nouvelle envie de produits sucrés, dûe à de trop brutales variations de ta glycémie.

Etats émotionnels intenses et prise de poids 

Des états émotionnels intenses peuvent bouleverser nos comportements. Dans cet état de stress, les sécrétions hormonales sont perturbées et manger est un moyen de les réguler.

Grignoter c est absorber certains aliments (souvent) par petites quantités, de manière fractionnée tout au long de la journée et notamment entre les repas. Le grignotage consiste à manger sans avoir faim et sans envie particulière d un aliment spécifique. Cette habitude est perçue comme une perte de contrôle face à une disponibilité des aliments.

Le stress agit sur les glandes surrénales qui libèrent une hormone appelée Cortisol qui va augmenter l appétit. Cela peut alors conduire à grignoter pour apaiser ses émotions.

Grignoter émotionnellement, c est "nourrir" son stress. 

Niveau grignotage, 74% des personnes optent plutôt pour les aliments sucrés. En effet une fois ingérés, les aliments riches en sucres semblent atténués les émotions liées au stress. Ces aliments sont alors perçus comme réconfortants.

Le fait de grignoter entre les repas entraîne plusieurs problématiques et risques concernant les habitudes alimentaires et la santé :

*Un gain de poids indésirable : si les proportions ou la fréquence des collations sont trop importantes, cela entraine un excès de calories et donc une prise de poids.

*Grignoter réduit la faim au moment des repas et peut conduire à en sauter certains. On manque alors de nutriments essentiels au bon fonctionnement du corps et notre santé générale. La consommation régulière d aliments ultra-transformés souvent gras, salés et sucrés, qui sont faibles en nutriments et riche en calories, peut augmenter la préférence pour ce type d aliments entrainant un changement de comportement alimentaire et de la qualité de l alimentation.

Avant tout il est important d' identifier les facteurs de stress qui peuvent pousser à manger. (Dispute avec son partenaire, angoisses à l écoute des informations, les enfants qui s énervent ou qui sont malades)

Un carnet peut t aider à relever tes habitudes alimentaires. Il faut y noter ce que tu ingères, quand, en quelle quantité et la raison de ce craquage.

La réflexologie va permettre de réguler considérablement tes envies de sucres, de réguler ton appétit mais également de soulager ton stress ou/et tes angoisses.

La réflexologie plantaire est une technique douce et énergétique utilisée depuis plus de 5000 ans basée sur le principe que le corps utilise ses propres ressources pour s'autoréguler. Elle va réharmoniser toutes les fonctions vitales de l'organisme pour que celui-ci puisse fonctionner de nouveau correctement...

Souvent au moindre stress le corps va engendrer des blocages qui peuvent eux même déclencher des maladies...la réflexologie va améliorer considérablement le bon fonctionnement du corps et apaiser ton stress ou/et tes angoisses (qui sont majoritairement liées au grignotage). Cette méthode t aideras à te sentir mieux dans ton corps mais également dans ta tête. 

Totalement indolore la réflexologie se pratique en exerçant une pression légère avec la pulpe des doigts sur les zones réflexes situées sur les pieds. Ces zones dites zones réflexes correspondent à des organes, glandes ou parties spécifiques du corps. Elle soutient le fonctionnement du système digestif et stimule l évacuation des déchets grâce au drainage lymphatique. La fragilité de la flore intestinale engendre divers désagréments comme les ballonnements, les sensations de lourdeurs, le ventre gonflé ou la constipation. De plus la réflexologie s inscrit dans une démarche globale pour encourager le corps à se rééquilibrer au travers de la circulation de    l'énergie vitale dans l ensemble de l organisme appelé le QI en méthode traditionnelle chinoise .La réflexologie aide le corps à maintenir le poids santé ou poids de forme et éviter ainsi l effet yoyo nuisible pour le corps et la tête (sentiments d échec après une reprise de poids par exemple).

La réflexologie favorise également une reconnexion tête/corps avec une écoute des besoins plus grande et apaisement retrouvé. La reconnexion à soi qui permet une plus grande communication entre le mental et le corps 

Pour les chinois, le pied est une partie spirituelle du corps. Toucher le pied c est toucher l âme de la personne. C est aussi une partie du corps qui garde le contact en permanence avec le sol, la Terre l Univers. Par le pied le corps se recharge en énergie tellurique.

Quant aux points de reflexologie auriculaire, ils vont permettre de réduire considérablement tes envies de sucres et réguler ton appétit! Grâce à la sollicitation de ces points tu pourras observer une diminution d envies et obligatoirement une perte de poids.

Prendre du temps pour te détendre lors d un soin te permettras de ne penser à rien d autre que le bien être dans lequel tu seras plongée immédiatement.

Je m appelle Apolline je suis réflexologue plantaire passionnée par mon métier (depuis petite).Ma mère allergique à beaucoup de molécules de médicaments se soignait avec ce qu 'on appelait a l'époque de la "médecine alternative" et nous y enmenait également. Je trouvais ces gens fabuleux et je me suis passionnee par l'une de ces méthodes. Ma grand mère avait également le don de soulager les douleurs et ce don la m' a été transmit. C 'est avec passion et don que je vous apporte le meilleur.

Je suis Maman et belle Maman de trois magnifiques filles. 

J ai été aide médico psychologique pendant des années avec le projet d être un jour réflexologue. Aujourd'hui je suis fière et heureuse de mettre mes mains au services de vos pieds pour accompagner les FEMMES, toutes les femmes qui "mangent leurs émotions" et qui prennent du poids à cause du grignotage tout cela en soulageant vos douleurs 

Je suis à votre écoute, avec ma bienveillance et mon sourire, mais surtout je fais tout pour rendre magique mes séances, je dégage toute mon énergie que je puise dans la nature à vous transmettre le meilleur pour une détente parfaite et absolue.

Aujourd'hui grâce à mon expérience et surtout les résultats plus que positifs sur la majorité  des personnes que j accompagne, je peux affirmer que la réflexologie avec auriculotherapie est un magnifique allié pour réguler vos appétits et pour atteindre la meilleure version de vous même (corps et esprit)    

Chaque séance est unique et je vous promets le meilleur de moi même. 

*Petit rappel je ne suis pas médecin, je ne prescris pas d'ordonnance

Il sera tout naturellement opportun de préserver une stabilité énergétique dans le temps, de maintenir une bonne circulation des flux d’énergie et stimuler régulièrement les zones en cas de besoin. Le nombre de séances sera a définir ensemble.

Apolline 0656752589